웃음의 긍정적인 작용 운동만큼이나 건강에 이롭고 우리 몸에 좋은 영향을 끼치는 웃음은, 돈이 들지 않는 불로초라는 말이 있을 정도다. 하루에 한 번만 크게 기분 좋게 웃어도 의사를 멀리 할 수 있다고 말한 것은, 웃음이 병을 예방하고 치료에 도움이 된다는 표현이다. 실제로 미국의 한 병원에서 환자들을 중심으로 실험을 한 결과, 하루에 15초만 웃어도 수명이 이틀이나 연장되는 것으로 나타났다. 그러니까 잘 웃지 않는 사람들은 억지로라도 웃는 연습이 필요하다. 웃음의 효과 ▶ 자연 진통제 효과가 탁월하다. 웃을 때는 자연 진통제라 할 수 있는 엔도르핀이 뇌하수체에서 분비된다. 부신에서는 염증을 호전시키는 스테로이드성 화학물질인 알도스테론, 코르티솔 등의 호르몬이 분비되어 진통 효과를 낸다. ▶ 암의 예방과 ..
